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À débuter avec ce recette, nous devoir préparer quelques Ingrédients. Vous pouvezavoir gaufre sale patate douce épinards health using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous peut réaliser ce.
Les ingrédients nécessaires pour faire Gaufre sale patate douce épinards Health:
- Préparer 1 grosse patate douce
- Obtenir 1 grosse poignée d’épinard frais
- Obtenir 70 g farine
- Prendre 1 c.s huile d’olive
- Prendre Sel, poivre
- Prendre 1 c à c de levure
- Préparer 3 œufs
En purée, en frites, farcies, grillées. Mais cette fois-ci je voulais changer! J'ai du coup pensé aux gaufres de pommes de terre que je voyais quelques fois passer sur les réseaux sociaux. Eplucher la patate douce et la couper en petits cubes.
Étapes pour faire Gaufre sale patate douce épinards Health:
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
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Ci-dessus, voici comment préparer le dîner gaufre sale patate douce épinards health, très simple à faire. Faites la cuisson étapes convenablement , chill out et utilisez votre coeur alors votre cuisine pourrait be délicieux . Il y en a beaucoup recettes vous pouvez tenter depuis ce site , veuillez trouver ce dont vous voulez . Pour ceux qui cette recette, veuillez la partager avec vos amis . Béat cuisine.
